[Raimund]

Zitat von mauna_kea

äh ja.
also man sollte die Strecke wählen, die man in 2 Minuten schafft.

@maultäschle
natürlich ist jede Trainingseinheit richtig, wenn man sich gut dabei fühlt.

Ich würde es so sagen:

Wählt die Geschwindigkeit, die ihr maximal 2Minuten halten könnt und hört danach auf!