[Thommy]

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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stunden |
Willy .Soll.| 000 | 00 | 000,0 | 00 |
Willy .Ist..| 000 | 00 | 000,0 | 00 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 000 | 00 | 000,0 | 00 |

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So solls bei mir am Ende des Monats aussehen

Kleines Resumee aus dem Mai ..

Ich habe bei allen Disziplinen meine selbstgemachten Vorgaben nicht erreicht , weil ich nicht "giftig" genug war . Sicher war das Wetter nicht optimal , aber das hatten ja zig Leute die viel höhere Distanzen bewältigt haben auch . In diesem Monat MUSS ich nun Gas geben . Zum einen starte ich am 20.06. in Peine(SD) und zum anderen am 18.07 bei der OD in Hamburg . Peine aus dem Training sollte nicht das Ding sein . Aber für Hamburg muss noch einiges gehen . Und das geh ich auch an

Let´s get ready tu rummmmmmmmble ..