[Skunkworks]

Zitat von drullse

@Arne: wie sieht diese Einheit eigentlich aus? Einfahren, Intervalle (wieviel Pause?) und dann aus dem letzten Intervall direkt in den Lauf oder noch Ausfahren?

Hat er doch beschrieben. Pause 5 min, kurzes Ausfahren und los geht der Lauf