[beckenrandschwimmer]

Zitat von NBer

und ich habe mal gehört, das leichte bewegung förderlich ist, weil es die durchblutung und damit den heilungsprozess fördert.

ich sage ja nur, dass exzentrische muskelarbeit nicht förderlich ist. konzentrische, wie z.b. beim radfahren oder schwimmen hingegen schon. und spazieren wird wohl auch nicht schaden.