[Kässpätzle]

Zitat von Flow

Montag :
Schwimmen, ~1h lockeres Laufen, abends knallhartes Bodybuilding

Dienstag :
~1 h lockeres Laufen

Heute :
Schwimmen, ~1h lockeres Laufen, abends (geplant) knallhartes Bodybuilding

Und täglich läuft das Murmeltier eine Stunde locker

Zitat von DeRosa_ITA

vom 15 km run:

Das sieht mehr wie ein 15 km Flug aus