[Klugschnacker]

Ich bin heute auf der Eurobike und kann Dir erst morgen Antworten. Zwischenzeitlich kannst Du uns Deine athletischen Schwächen nennen – am besten nach dem tabellarischen Schema in dem Artikel, entweder mit Schulnoten oder Worten. Dann können Dir sicher viele hier gute Tipps geben, um den Plan zu individualisieren.

Vielleicht schreibst Du auch gleich die angepeilten Zielzeiten für jede Teildisziplin dazu.

Grüße,
Arne