[topre]

Zitat von alpenfex

ok, I see.
Da habe ich mit meinen Berghobbies natürlich ganz andere Grundlagen. Aber wenn Du so weitermachst, dann bist Du bald eine Rakete auf der OD/MD.

Ich bin recht zufrieden, dass ich die 10k noch in gut 40 Mins schaffe (solo) und die 40k Rad auch schon in 1.05h gebügelt bin. Schwimmen ist eben so eine Sache. Früher oder später muss ich es entweder gscheit trainieren oder zum Duathlon wechseln. Momentan 500m in 8.30 Mins.

Also ich trainiere auch so 5-8 Stunden pro Woche auf die MD - mehr ist seltenst drin und diese Woche sind es erkältungsbedingt bisher null Stunden.
Meine Vorrausetzungen liegen zwischen Willy und dir - also Bier und Kippen bleiben mir treu, das MTB aber ebenso... Die zeiten liegen entsprechend im unteren Mittelmaß - meine OD letztes Jahr war bei 2:51h. Achja und Keylimiter Schwimmen - 10min auf 400m (aber auch 38 auf 1500) - das wird sich auch nicht entscheidend ändern...