[Klugschnacker]

Pläne Nummer 17 und 18 sind als PDF online:

Wann: Januar - März
Warum: Regeneration / Schnelligkeitsausdauer
» Direkter Download Plan 17 (PDF)
» Direkter Download Plan 18 (PDF)
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Vielen Dank an keko, der sich immer beinahe entschuldigt, wenn er mir neue Pläne schickt – keko, das ist nicht nötig, ich finde die ganze Aktion total klasse und freue mich, wenn ich etwas beitragen kann.


Viele Grüße,
Arne