[maultäschle]

Zitat von crema-catalana

Heute habe ich mich endgültig zur Dorfnärrin gemacht - mein langer Lauf ging 15x ums Dorf. Immer nach 5 Runden kurz zu Hause rein, eine halbe Banane und was zu trinken gefasst und wieder raus. Grandios. Es wurde von Runde zu Runde schattiger und glitschiger, aber es war klasse! Gut, an dem Thema Ausdauer & Endbeschleunigung muss ich noch arbeiten - nach 20 km wurde das Tempo doch sehr gemütlich, aber bis dahin war's echt ok.

Zitat von DieAndy

Na endlich, ich wollte doch wissen, wie lange du für deine 27 km brauchst!!

Ich war auch tapfer, bin aber in 1:43h nur knappe 13,5 km weit gekommen

Dabei fällt mir gerade noch ein:

Schön gelaufen gestern, Mädels!!!
Meine Hochachtung nach der Rutscherei am Samstag habt Ihr!
Bin mal gespannt, was das heute abend am Main gibt...

Ich muß dem Coach rechtgeben: so langsam wird es Zeit für den Frühling!!!