Zitat von triage

Also,
nichts gegen den Kreisel und das Brett, aber bei mangelhaft trainiertem Quer-oder Längsgewölbe hilft beides eher weniger.
Du musst dein Fußgewölbe trainieren, dazu findest bei google unter Fußgymnastik genug Übungen.
Schau dir mal deine Hände an, dann "überstreckst" du sie und drückst sie auf eine Platte, so dass die Finger vorne hoch kommen, und nur der Teil der Hand Kontakt zur Fläche hat, wo man am ehesten Schwielen bekommt ( ich weiß nicht, wie dieser Teil der Hand heißt. )
Und nun stellst du dir genauso deine Füße vor, dann machst du mit deinen Händen fest angespannte "Krallen" und ... so dahingehend musst du deine Füße trainieren.
Angelika