[Volkeree]

Zitat von Straik

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Die 4x400 waren alle etwas zu schnell (08:15-08:25), ....

Ähhh, sorry, mein T11 hat nur 3*400 . War bestimmt nur ein Tippfehler. Oder hast du eigene Pläne bekommen

Zitat von keko

So, das Jahresende naht und ich drück noch schnell mein Dauerschwimmprogrämmchen weg. So was darf natürlich nicht fehlen

Nach der Paddleorgie im letzten Programm und diesem Dauerschwimmen geht es im nächsten Jahr wieder mit handfesten Grundlagenintervallen weiter. Allerdings schon etwas anspruchsvoller werdend.

Viel Spaß beim Schwimmen

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Trainingsplan 13
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Ist der noch für dieses Jahr vorgesehen?
Ich wollte am Mittwoch erst mal T12 schwimmen.