[PippiLangstrumpf]

Zitat von keko

Man kann das auch im Wasser machen. Z.B. die Sache mit der Reduzierung der Zugzahl. Am Ende ist das echtes Krafttraining. Oder Beine zusammen binden und nur Arme schwimmen. Am besten noch als 25m Sprints. Oder 50m Intervalle mit Paddles. Oder Delphin schwimmen. usw.

Zitat von Volkeree

Schwimmen mit T-Shirt?

Super, danke. Das werd ich dann mal in den Einheiten machen, wo es kein neues Programm gibt.
Wobei ich Delphin ja erst noch angehen muß - und das mit den T-Shirt muß ich erstmal mit dem Aufsicht-Personal klären. Nicht, daß die mich dann rausschmeißen

Zitat von roadrunner

... ne Menge schnelle Zeiten ...

Ma gut, daß das mit dem gemeinsamen Schwimm-Training nicht geklappt hat - ich hätt mich ja bis auf die Knochen blamiert