[Fruehschwimmer]

kanns mir jetzt wirklich nicht mehr verkneifen. wollte eigentlich noch bis teil 3 warten, aber passt auch auch hier hin, i r g e n d w i e . . .

am anfang fand ich ja pinkpussy's paella diet ziemlich schwachsinnig. auch wenn mir vieles davon bekannt war. aber komplett auf brot, nudeln, milch etc zu verzichten, fand ich ziemlich bekloppt.
da ich hier an der uni innerhalb von 20sec an die entsprechende fachliteratur komme habe ich auch einige artikel dazu ueberflogen. Allerdings stecke ich bei weitem nicht so tief in der materie als dass ich fuer mich daraus einen klaren Schluss ziehen koennte.
Auch wenn ich immer wieder mal darueber nachdenke: ich werde wohl kein fleisch / fisch essen. keine ahnung warum, aber es geht einfach nicht ...

Allerdings werde (bzw habe) ich meine Ernaehrung mehr dessen anpassen, was ich vorher schon fuer richtig hielt:
morgens fruchtsalat mit yoghurt und muesli
dann bei der pasta den nudel anteil zugunsten von pilzen/gemuese staerker reduzieren. als snack nuesse, bananen ...
fertignahrung komplett weglassen. keine softdrinks mehr.
die paelo kochrezepte werde ich auch mal ausprobieren.

warum jetzt? weil meine freundin mich verlassen hat (also einvernehmlich getrennt meine ich natuerlich), ich mit einem fetten Amerikaner zusammen wohne (das motiviert extrem sich gesund zu ernaehren), amerikanisches uni essen extrem ungesund ist und ich folglicherweise jetzt fuer mich alleine kochen muss.

@pinkpussy: klar, kann keine vollstaendige literaturliste erwarten, aber ich bin dir um jede quellenangabe dankbar. wie gesagt, ich komme hier an fast alles dran ...