Zitat:
Zitat von dude
Ich sag nix. Ich sag nix. Ich sag nix.
Puh, das war knapp.
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du kannst dich halt beherrschen, ich hatte einen stressigen Tag.
Zitat:
Zitat von grooverider
Meinst Du aber ernsthaft, dass die Festlegung eines Trainingsbereichs + oder - 3 Schläge einen in der Praxis spür-/umsetzbaren Unterschied macht? Ist es nicht ohnehin so, dass die Pulsbereiche eines Tests nur dann 100% verwendbar sind, wenn ich im Vorfeld einer Trainingseinheit das gleiche trainiere und esse, die klimatischen Bedingungen die gleichen sind und mein Stresslevel sich auf gleichem Niveau bewegt?
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Klima, Stress, Kaffee, Gewicht, Schlaf, Jahreszeit, Temperatur,
Fitness, Wohlbefinden, Tageszeit, die Liste lässt sich erweitern
Ich würde an deiner Stelle die Bereiche um jeweils 15 Schläge
nach oben und unten erweitern.
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