[Raimund]

Mit Spritzen ins Knie wäre ich zuerst mal vorsichtig (frag mal Wolfgang Dittrich...!)

Der Knorpelaufbau ist eine schwierige Angelegenheit. Was einmal weg ist, wird meiner Meinung nach, auch nicht mehr aufgebaut! Es kommt schonmal vor, dass ein Teil des Knochens Knorpelfunktion übernimmt...

Wie dem auch sei, mit den Schmerzen muss man nicht leben. Es gibt chondroitive Präparate zur oralen Einnahme und Krafttraining hat da auch noch nicht geschadet...