[neonhelm]

Zitat von KingMabel

und wenn ich Sprints mache (die letzten) dann sind das bestimmt 5-6min.

Wenn du 10x25 Sprints machst, möchtest du ja den zehnten noch gerade eben genauso schnell schwimmen wie den ersten. Danach richtet sich dann dessen Geschwindigkeit und die Pausen zwischen den Abgangszeiten.

Mach doch für den Anfang mal 10x25 auf 1:00 und guck, ob das geht. Dann hast du ja ein bisschen Spielraum drin. Wenn's nicht geht, machst halt 1:10 oder entprechend soviel mehr, bis du es hinkriegst.

Ach so, warum schwimmst du 2x500?