[Klugschnacker]

Du kannst natürlich auch mehr machen. Die kurzen Laufeinheiten ergeben sich aus der Anforderung,

- die Trainingshäufigkeit nicht unter ein bestimmtes Maß sinken zu lassen
- trotzdem nicht mehr als 8 Stunden zu akkumulieren (das ist die Vorgabe des Plans)

Wer mehr macht, wird auch zurecht kommen.

Viele Grüße,
Arne