gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - In fünf Jahren mache ich das auch!
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 24.08.2009, 13:23   #4885
DieAndy
triathlon-szene.de TV-Team
 
Benutzerbild von DieAndy
 
Registriert seit: 28.06.2008
Ort: Mainhattan
Beiträge: 3.730
Danke, ihr seid ja lieb!
Mehr Schlaf ist leider nur bedingt eine Alternative, weil: scheint genetisch veranlagt. Meine ganze family kommt mit 6-7h gut aus. In Phasen mit mehr Training sind es bei mir dann schon mal 7,5h - das wars. Nur selten geht mehr und tagsüber schon gar nicht.

Das mit dem Essen ist auch so eine Sache. Gestern Nachmittag war ich definitiv unterzuckert, hatte aber keine Böcke auf den leckeren Kuchen :-(
Ich habe zur Zeit zwar ständig Hunger, esse dann aber wenig, weil ich sofort satt bin. Davon profitiert der Hazel ja fast jeden Donnerstag... Ich kann die Portion oft nicht auf essen.
Somit esse ich regelmässig, aber eben kleine Mengen. Nur Mittags passt das meistens ganz gut, da hau ich immer drei Gänge rein (gerade erfolgreich erledigt) und Nachmittags muss etwas Süßes dran glauben.

Ich habe einen Plan: ich arbeite einfach weniger (obwohl das ja auch Spaß macht) und versuche, mal ein paar 4-Tage-Wochen rein zu schieben. Genug Urlaubstage habe ich ja noch.
Dann sind die WE länger und es geht sicher schneller mit dem Speicher füllen.
Und wenn alle Stricke reissen, starte ich nicht in Griesheim – soll ja eh ein Lutscherrennen sein...
__________________

Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.

- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
2012: die 2. MD, bissl olympisch, Radstaffel in Roth und Spaß haben
2013: ! einfach nur schneller werden ! Dachte ich ...


2014 : Wieder einsteigen - aufm Rad
DieAndy ist offline