[DieAndy]

Zitat von sonntagskind

SUPERKOMPENSATION
Das ist doch kein schlechtes Tempo für einen Trainingslauf.
LG, Kathrin

Zitat von crema-catalana

Hä? Wenn ich nicht grade bekloppte Intervalle oder einen Tempolauf mache, ist das eine perfekte Trainingspace! Ich kann auch deutlich langsamer. Wir müssen unbedingt mal zusammen laufen!!!

Echt, ich dachte immer, über 6er ist zu langsam, wenn man einen schnellen Trainingslauf machen will...?
(Das meine ich Ernst, ist kein fishing for compliments).

Hast du ne Ahnung, ich laufe ja immer mit dir! Nicht nur Ute Mückel visualisiert.
Ich mache das auch und sehe dich, wie du die letzten 2 km beim nightrun vor und neben mir her getrabt bist. Höre, was du gesagt hast etc.
Dann kann ich immer noch ein wenig Gas geben