[alpenfex]

Zitat von joschi_grace

Die Grundlage....Es muss alles in Relation mit der Fitness des Sportlers stehen, das ist klar.

Ich denke, es kommt in erster Linie auf das Ziel an. Wenn man "nur" Sprints oder OD macht, dann ist Grundlage sicher nicht das einzige Gebot der Stunde und der relative Anteil am Training durch GA1 ist eher geringer. Wenn man aber eine MD oder gar eine LD als Ziel hat, dann macht der Grundlagenbereich im Training doch einiges aus. Dies bezieht sich vor allem auf Lauf und Rad. Da ich auf eine MD trainiere, ist bei mir doch einiges an GA1 und GA2 enthalten, aber es gibt eben auch Intervalle, denn ich will ja keine 10h für eine MD brauchen, nur weil ich die Grundlage dazu hätte.