[Bronco]

Zitat von mysticds

Das laufen solltest du aber nicht vergessen.

Da habe ich die Studien fehlinterpretiert und nun weiss ich auch an welchen Punkten:

Lunge, Stoffwechsel, Kondition können mit dem Rad erhalten/gesteigert werden, aber! die spezifische Muskulatur zum Laufen muss dennoch regelmäßig trainiert werden.

Das erklärt dann auch den Mords-Muskelkater, da ich mich konditionell eigentlich wohl gefühlt habe, aber wegen dem fehlenden/geringen Lauftraining muskulär völlig überzogen habe.

Danke Forum.