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Thema: Ironman UK
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Alt 04.08.2009, 07:36   #368
Wagnerli
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von kerzebrozzer Beitrag anzeigen
Ich bin super zufrieden, vor allen Dingen nach meinem Frankfurt Debakel dieses Jahr. Die 11:18 auf der Strecke sind ok, bin zwar 6:00 Radgefahren, wenn man aber bedenkt, dass nur der Sieger mit 4:57 sub5 gefahren ist macht das deutlich wir schwer die Strecke war. Beim Laufen haben mich die zwei grossen Anstiege etwas "behindert", ab km 32 lief es dann aber wieder wie mit Cola geschmiert.

Zur Verpflegung:

Ja minimalistisch, man darf aber nicht mit deutschen Masstäben dran gehen. Allein wenn ich mir die Wechselzone anschaue, hätte das hier in D Tumulte gegeben, oder das Anstehen zum Shuttlebus vom Reebok-Stadium zum Start. In D Hektik, dort, britische Gelassenheit und auch nach 4 Uhr gab es kein Murren, als die Ansage kam das weiterhin nur Athleten erstmal in den Bus dürfen.

Der Wettkampf hat was, das wird mir erst jetzt bewusst !

Vielleicht schaffe ich es morgen hier mal ein paar Bilder reinzustellen.

Ach ja:

Die Radstrecke hat in Summe 1650 Höhenmeter, also 550 pro Runde. Die Laufstrecke habe ich heute gehört soll 1000Hm haben, das glaube ich aber nicht, da werte ich morgen erstmal meine Polar aus.
Das Mädchen war immer in Deiner Nähe.
Das konnte ich gut beobachten.Sie ist knapp unter 6h geradelt und war dann auf der Marathonstrecke etwas schneller,als Du.
Dafür bist Du etwas schneller geschwommen,hast aber länger in der Wechselzone Deine Zeit verbracht.

Sie kam gestern abend mit der Maschine aus Manchester,in der auch Lothar sass.Warst Du da auch dabei?
Wir haben mit Plakaten und Kuchen auf die junge Frau gewartet.
Julia hat dann auch davon erzählt,dass sie immer gehofft hat,dass es irgendwann Rückenwind gibt,aber das gab es nicht.
Die Laufstrecke war auch gemein,hat sie gesagt.

Ihr habt auf jeden Fall was geleistet am Sonntag.
Frankfurt war zwar ziemlich warm,aber definitiv einfacher.
Dann erhole Dich mal gut.

Gruss,
Wagnerli
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