Ich gehe im Winter schon mal gegen 23:00h ins Bett. Geschlafen wird winters wie sommers meist erst gegen Mitternacht oder 1:00h.
Wach bin ich oft gegen 6:00h, inzwischen habe ich gelernt, liegen zu bleiben und zu dösen und stehe gegen 7:00 auf.
Mir genügen 6h Schlaf. Mittagsschlaf mache ich nie, denn ich kann weder tagsüber noch in Autos, Bussen oder Flugzeugen schlafen. Ausserdem bin ich ja meistens im office Mo-Fr.
Abends bin ich zum Training fitter als Morgens: Vor 7:30h mache ich keinen Sport.
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
2012: die 2. MD, bissl olympisch, Radstaffel in Roth und Spaß haben
2013: ! einfach nur schneller werden ! Dachte ich ...
2014 : Wieder einsteigen - aufm Rad
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