[Klugschnacker]

@all: Die Wettkampfsimulation besteht aus einem privaten Triathlon mit rund
- 1Std. Schwimmen
- 3 Std. Rad mit 2 Std. Ironman-Tempo und Tempofinish (all out)
- 1.5 Std. Lauf mit Endbeschleunigung im Mitteldistanztempo.

Ich denke, Du kannst ruhig alles drei machen. Allerdings bist Du für die Olympische Distanz wegen der hohen Vorbelastung nicht ideal vorbereitet, Du wirst dort also wahrscheinlich langsamer sein, als Du könntest.

Falls Du nicht alles drei machen möchtest, würde ich die Kurzdistanz streichen und stattdessen Koppeltraining wie im Plan absolvieren.

Viele Grüße,
Klugschnacker