[Klugschnacker]

Die perfekte Sitzposition auf dem Rennrad
Von Johannes Rosenberger

Das Rennrad ist bei den meisten Triathleten häufiger im Einsatz als die Zeitfahrmaschine. Eine komfortable und biomechanisch günstige Sitzposition ist dabei sehr von Vorteil, denn sie erhöht den Fahrspaß, macht schneller und kann Verletzungen vorbeugen. Das betrifft vor allem das Knie, bei dem eine falsche Sitzposition häufig zu Reizungen führt. Mit einer guten Sitzposition bringt man die Punkte der größten Kraftentfaltung an die Stellen der besten Leistungsaufnahme der Kurbel. Das macht schneller. Johannes Rosenberger stellt ein einfaches und praxisnahes Schema vor, mit dem sich eine gute Sitzposition finden und einstellen lässt.
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