[jürsche]

Nasendusche/Spülkanne ist in der Tat Gott, war früher auch Dauerpatient, seitdem alles Top. Ich glaube aber, dass die Stärken von den Dingern eher in der Vorbeugung liegen, wenn schon alles verkleistert ist (kommt gelb-grüner Rotz?), deutet das laut Arzt auf ne bakterielle Infektion hin und dann wird dir wohl ein Antibiotikum blühen. Thema Sport: Wenn ich das so richtig hatte, war die Erschütterung beim Laufen schon zu viel für meinen Kopf, und beim Schwimmen dachte ich, mir platzt die Rübe, sobald der Kopf ein wenig unter Wasser ging (z.B. bei Rollwende). Radeln, besonders bei niedrigen Temperaturen, hat sich hingegen als ausgezeichneter Schleimlöser erwiesen, aber bitte Vorsicht beim Fahren in der Gruppe, sonst droht soziale Isolation. Falls meine Befürchtung mit dem Antibiotikum wahr wird, is natürlich nix mit Sport (genaueres sagt dir dein Doc bzw. sein Vertreter)

btw hilft das Nasenspülen auch ausgezeichnet bei "Schwimmerschnupfen"!

Gute Besserung!