[Klugschnacker]

Wer lediglich Wasser im Wettkampf aufnehmen will (weil er für eine so kurze Belastung genügend Energie in den Glykogenspeichern hat), sollte dennoch kein reines Wasser trinken. Denn angereichert mit etwas Kochsalz und Kohlehydraten kann die Flüssigkeit schneller und reichlicher in das Blut übergehen. Also besser Isogetränk anstelle von Wasser oder Saftschorle.

Es grüßt Haarspalter Arne