[jürsche]

Auf dem Rad habe ich eine Filmdose mit Klebeband hinten an meinem Aerodrink befestigt, da sind die drin. Wenn man bisschen übt, schafft mans ohne den Deckel während der Fahrt zu verlieren. Beim Laufen Tictac-Dose (Gerassel nervt etwas, aber hilft ja nix...). LD bei Hitze 4/Stunde. Hatte vorher immer Probleme mit Krämpfen, diesmal nicht, und musste auch viel weniger pullern, weil die aufgenommene Flüssigkeit nicht einfach durchgelaufen ist.