[Steffko]

Zitat von Schleichfloh

3 Kniebeugen die Woche sollen da reichen????

Ja klar ... wenn zu langweilig wird -> einbeinig mit ner hantel als gegen gewicht ;-) hab ich gerade ausprobiert fetzt ganz gut *g*

[edit]
also 3mal kniebeugen trainieren ;-) aber das wurde danach ja schon gesagt