[crema-catalana]

Zitat von Lucy89

Ja, lange ruhige und kurze schnelle mach ich im Training. Im Wettkampf krachen lassen ist mir bislang leider noch nicht gelungen. Meine Bestzeiten sind alle spontan im Training entstanden, z.b. 10km in 52min, aber offiziell ists halt eine 53:54.

Hmmm, dann läufst du im Training einfach zu schnell, würde ich sagen! Läufst du mit Pulsuhr?