[jürsche]

Wenn sie dir schmecken und du drauf klar kommst, warum nicht. Klar gibts für alles irgendwelche Tests, aber in diesem Fall, und gerade wenn's ums Training geht, halte ich das eher für Erbsenzählerei und Voodoozauber. Kohlenhydrate sind auf jeden Fall drin, und wenns für dich preis-leistungsmäßig OK geht, passts doch.

Ich selber nehme Gels & Co nur im WK, als notwendiges Übel, im Training lieber "richtiges" Essen...