triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie nach Erkältung in Training wieder einsteigen?

jürsche · 13.04.2009, 22:26

Hi,

mach ruhig deine langen Ausfahrten, schau halt, dass du genug Zeit zum Regenerieren einplanst. Ansonsten würd ich das Training wie geplant durchziehen. Wegen 10, 12 Tagen Pause verlierst du nicht allzu viel Grundlage, wenn du die base phase gut gemacht hast. Keine Angst. Hau rein!