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Alt 04.04.2009, 21:54   #14
Joerg aus Hattingen
Szenekenner
 
Benutzerbild von Joerg aus Hattingen
 
Registriert seit: 06.07.2007
Beiträge: 2.506
Zitat:
Zitat von Schleichfloh Beitrag anzeigen
3 Kniebeugen die Woche sollen da reichen????
Korinthenka... . Dreimal trainieren natürlich. 3 Sätze a 100 KB für den Anfang
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