[benedikt_rookie]

Zitat von speach

ne frage am rande hätte ich noch.
wenn ich ein normales grundausdauertraining auf dem rad absolviere, kommt es der ausdauer beim laufen 1:1 zu gute????
ist ausdauer ausdauer???????
fragen über fragen...

Ich finde nein. Bei mir ist es so auch wenn ich 2 Stunden ohne Probleme auf dem Rad sitze habe ich bei meinen 2 Stunden Läufen mehr Probleme. Laufen ist anstrengender. Aber du kannst übers Laufen Ausdauer fürs Radfahren trainieren und anders herum. Nur würde ich die Angaben nicht 1:1 übernehmen. Also 3 Stunden Rad fahren heisst nicht das du auch 3 Stunden laufen kannst. Würde ich sagen.

Ich für meinen Teil habe letzten Samstag beschlossen 4 Tage auszusetzen. Fühlte mich die letzen Wochen nicht sehr frisch und hatte auch wenig Lust auf Training. Also wie letztes Jahr 4 Tage Ruhe für Körper und Geist und ich hoffe, dass ich jetzt morgen wieder mit neuer Motivation ans Training gehe. Es juckt auch schon wieder

Benedikt