[Klugschnacker]

Stärker Radfahren: Januar bis März
Von Mario Schmidt-Wendling

Im späten Winter und den ersten Monaten des Frühjahrs wird die Grundlage für den ersten großen Ausdauerblock gelegt. Je effektiver man hier arbeitet, desto höher ist das Niveau später in diesem Ausdauerblock, der häufig durch ein Trainingslager eingeleitet wird. Ex-Radprofi und 9-Stunden-Ironman-Finisher Mario Schmidt-Wendling zeigt in diesem Beitrag, wie das Fundament des Trainingsjahres am besten gelegt wird.
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