[Klugschnacker]

Zitat von S-Worker

Ab der Build Phase sind im Muster-Trainingsplan spezielle Schwimmtrainingsprogramme zu Schnelligkeit etc. erwähnt. Sind diese noch nicht online?

Die Programme werden hier veröffentlicht werden. Ich habe soeben an sehr kompetenter Stelle nach ein paar Programmen angefragt. Demnächst mehr zu diesem Thema.