[Matthias75]

Zitat von jojo84

Ist es für mich realistisch mit 2 Schwimmeinheiten innerhalb eines Jahres sagen wir auf eine 1:45 Pace zu kommen? Habt ihr da Erfahrungswerte?

Aus meiner Sicht nicht unmöglich aber auch nicht garantiert.

Voraussetzung wäre, möglichst schnell die gröbsten Schwachstellen zu identifizieren und dann konsequent an diesen zu arbeiten. Das bedeutet, keine 08/15-Pläne aus dem Internet, sondern individuelle Pläne, die auf deine Defizite und deine Sausonplanung abgestimmt sind. Dazu muss nicht immer Trainer am Rand stehen. Du solltest aber bei jeder Einheit wissen, welchen Sinn diese hat und dich dann darauf auch wirklich konzentrieren.

Ich würde immr noch die aktuelle Phase für einen Technik-/Schnelligkeitsblock nutze, um dann im Frühjahr auf der dann hoffentlich besseren Grundschnelligkeit aufbauen zu können.

M.