[Klugschnacker]

Bei mir immer dabei: Die (veganen) Corny-Haferriegel aus dem Supermarkt. Billig und sehr gut. Corny "Haferkraft". Am liebsten in der Geschmackssorte Caramel.

In der Radflasche selbst angerührte Plörre aus Maltodetrin und Haushaltszucker.

Kommerzielle Energieriegel, Gels etc. brauche ich generell nicht, außer in in der direkten Wettkampfvorbereitung.