[lepeters]

Zitat von DeanG

Glückwunsch!!

Wie merkt man eigentlich das man zu viel Salz genommen hat ? Hab so eher das anti-Problem, aber bin auch ein krasser Schwitzer und sollte/werde mehr Salztabletten zu mir nehmen.

Keine wissenschaftliche Antwort, sondern nur meine eigene Erfahrung: Magenkrämpfe und Durchfall. Ich wiege es vorher ab um auf ca 2g Kochsalz/h zu kommen. Bei allem drüber bin ich vorsichtig. Aber das ist wirklich komplettes Laienwissen und nur durch eigenes Testen ermittelt. Kein Schweißtest gemacht