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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - IRONMAN Frankfurt 2025
Thema: IRONMAN Frankfurt 2025
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Alt 18.06.2025, 08:46   #142
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.913
Hitzetraining ist sehr empfehlenswert. Wer kann, sollte sich die verbleibenden Tage 45 Minuten pro Tag ordentlich aufheizen beim Training. Läufe auf Asphalt in der Sonne oder lüfterlose Rolleneinheiten sind probate Mittel. Tipp: Vor dem Start einen Liter heißes Wasser trinken.
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