Bei nur 8 Trainingsstunden und 3 Disziplinen müssen irgendwo Abstriche gemacht werden. Ich bin der Meinung, dass sich die reine Ausdauer gut auf dem Rad trainieren lässt. Zu Fuß machst Du dann eher schnellere Sachen.
Wenn Du etwas mehr als 8 Stunden pro Woche investieren kannst, spricht nichts dagegen, den langen Lauf zu verlängern. Entscheidend ist, dass Du dort Schwerpunkte setzt, wo Deine
Keylimiter sind. Wenn das bei Dir das Laufen ist, ist es eine gute Idee, dort etwas mehr zu investieren.
Viele Grüße,
Arne
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