Aktuell geht Mittags aus Gründen des Arbeitspensums nicht mehr als ne gute Stunde. Also das Programm wieder etwas gekürzt auf 3km.
100 ein
2x3x100 (1xgL / 1x75pull+25kick / 1xLagen)
3x200 Flossen (50 TÜ + 150 gL)
4x (200 pull + 4x50 als 25 hart+25 easy)
100 aus
Zitat:
Zitat von chris.fall
Moin,
ich frage für einen Freund:
[...]
Besonders die Meinung unseres Sport- und Regelwartes Helmut S interessiert mich da sehr.
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Da dein Freund das mit dem bestreikten Bad ja gestern schon erfahren hat, hätte er sich informieren und gezielt ein offenes Bad ansteuern können. Der Umweg zur Arbeit auf "gut Glück" kann ihm deshalb leider nicht angerechnet werden. Ich denke den Freund ist ein sehr guter, ambitionierter und vorbildlicher Schwimmer. Organisatorisch und von der "what-ever-it-takes" Mentalität her, hat er aber wohl noch etwas Nachholbedarf. Möglicherweise wird er alt?
