[Meik]

Zitat von Duamax

Du trainierst doch nicht auf einmal anders, nur weil ne Spiro dir sagt, dass deine VO2max bei 52 liegt.

Wegen einer Spiro die man zu selten macht eher nicht. Auch wenn der Absolutwert deutliche Toleranzen hat lässt aber die ja nahezu täglich erfolgende Schätzung der VO2max durch die Uhren ein frühzeitiges Erkennen von Tendenzen zu. So ist man möglicherweise im Übertraining wenn in intensiver Trainingsphase der Wert sinkt oder ähnliches.

Wie bei vielen Werten, eine Leistungsdiagnostik macht man als Hobbysportler viel zu selten als dass es für die kurzfristige Trainingssteuerung nutzbar ist. Von daher können solche Schätzewerte IMHO schon helfen.