[Benni1983]

Gewicht: 107,8 kg
Zu-/Abnahme +0,0 kg
Gesamtabnahme -0,2 kg seit 31.12.2023

Absolviertes Training:

Montag:
0:33 Std Schwimmen > 1,55 km

Dienstag:
0:45 Std Lauf GA1 > 7,2 km

Mittwoch:
0:30 Std Yoga @home

Donnerstag:
0:41 Std Lauf Lauftreff Eltville GA1 > 6,5 km

Freitag:
0:51 Std Lauf GA1 > 8,3 km

Samstag:
Ruhetag

Sonntag:
1:54 Std Rad TT 2x20min Schwelle > 61,6 km
0:30 Std Lauf Koppellauf > 5,4 km

Wochenumfang: 5:46 Std > 351 TSS
Rad: 1:55 Std > 61,6 km
Laufen: 2:48 Std > 27,4 km
Schwimmen: 0:34 Std > 1,55 km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:30 Std

Am Sonntag habe ich mich unheimlich fit gefühlt auf dem Rad.
Haben die drei Radtag letzte Woche was gebracht?

Ich glaube ja