[Klugschnacker]

Zitat von Rocky37

Wie gesagt, ich muss mich noch mal einlesen und für mich die beste Strategie ableiten.

Die Sportwissenschaftlerin Louise Burke hat sich mit dem Thema befasst. Ihre zwei Studien zu diesem Thema mit nationalen Spitzenathleten gehören zu den meistzitierten Arbeiten in der Sportwissenschaft. Das könnte für Dich ein Einstiegspunkt sein, um Dich weiter zu informieren – Du hast Dir ja offenbar schon viele Gedanken dazu gemacht.

Eine Zusammenfassung zu den Ergebnissen von Louise Burke habe ich in diesen Video zum Besten gegeben (Youtube, ab Minute 26:37).

Viel Erfolg!