16.12.2022, 14:23
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#1765
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Arne Dyck triathlon-szene Coach
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.839
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SAMSTAG, 17. DEZEMBER
10:05-10:50 Uhr
Gruppentraining für Club 1 und 2.
London Greatest Loop: 2.5 Watt im Flachen. Freies Fahren am Berg ab der U-Bahn.
10:55-11:55 Uhr
Ausfahrt 2.3 Watt/kg flach - 2.6 Watt/kg bergauf für Club 2.
Makuri Islands: Makuri 40, ca. 300 Höhenmeter.
12:00-12:45 Uhr
Ausfahrt 2.0 Watt/kg flach - 2.3 Watt/kg bergauf für Club 3.
New York: Park Perimeter Loop, ca. 250 Höhenmeter.
SONNTAG, 18. DEZEMBER
10:05 - ca. 11:55 Uhr
Ausfahrt 2.3 - 2.6 Watt/kg
Watopia: Bigfoot Hills, 67 km ca. 700 Höhenmeter.
Dauer ca. 1:50 Stunden. Alle Details wie immer auf unserer Zwift-Seite.

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