[Klugschnacker]

So, den langen Lauf habe ich geschafft. Für meine alten Gräten die schwerste Aufgabe der Woche. Ich lief ihn verhältnismäßig langsam, unteres GA1, falls das jemanden interessiert, um sich nicht, wie sonst üblich, mit einem ambitionierten langen Lauf für den Rest des Trainingslagers abzuschießen. Beeindruckend das läuferische Können von Stephan und Marcus, die die selbe Strecke eine halbe Stunde schneller abspulen als Yvonne, Jürgen, Urs und ich.

Morgen wird es wieder einfacher für mich, schwimmen und Rad fahren, insgesamt sechs Stunden plus Pausen. Es wird 34°C im Schatten geben. Vielleicht fahren wir rauf in die Berge, mal sehen. Jetzt gibt es erstmal etwas zu futtern. Mein Freund M. hat uns alle zum Grillen eingeladen, wunderbar auf einer Terrasse in Hanglage auf 750 Meter über Meereshöhe. Darauf freue ich mich!