[Klugschnacker]

Zitat von garuda

Ich würde mir den Test gerne mal anschauen, hab demnächst auch eine Rolle
Wo finde ich denn den bisherigen Test zum vergleichen?

Die Tests sind in die Excel-Trainingspläne integriert. Wie sie durchzuführen sind steht auf dieser Seite.

Die Tests sind nichts anderes als harte Tempoläufe oder Zeitfahren von 20-30 Minuten Dauer. Das stellt sehr hohe Ansprüche an die mentale Mobilisation. Deshalb werden wir das auf die neuen Kurzprogramme umstellen. 6 Minuten "volles Rohr" gelingt leichter als eine halbe Stunde.

Grüße,
Arne