[machmal]

Zitat von Ravistellus

Muss ich mir eigentlich Gedanken machen, wenn ich keinen Muskelkater habe?

Bis letzte Woche hatte ich auch keinen mehr. Dann fing es an. Erst die Squat-PAin, Dann die CF4 - freuten meine Oberschenkel so sehr, dass sie heute noch jammern.
Am Montag dann die Dips, die haben meine Brusmuskeln (genau die kleinen) verstimmt.

Aber sonst geht es gut. Morgen früh je nach Strassenzustand entweder lang und locker oder kurz und crossfit laufen.

Gruß vom Holger