[Jörrrch]

Zitat von garuda

Sach ma Jörrrch, irgendwo hier gab es doch mal so einen link mit Übungen für das Teil?
Weisst du noch auf welcher Seite das war, oder hast du den link noch parat?
Vll. kannst du mir ja auch 1-2 Übungen, empfehlen, die den Schwimmarmzug verbessern.

Glaubst du eigentlich 1x d. Wo. reicht?

Ich schau mal.. in der zeit legst du dich drauf und krauls einfach... so wie im Schwimmbad... Arm ausstregen ran ziehen abwinkeln abdrücken.. nix anderes wie sonst auch.. nur halt einwenig mehr krafteinsatz... Solltest das teil halt nicht zu flach legen da du sonst mit den Armen nicht mehr drunter kommst...


Aber ich schau noch mal... dieses also erst mal vorab